Frederick Perls(1893-1970)는 게슈탈트 요법의 창시자입니다. 게슈탈트 요법은 정서적 공허함을 채워 통합된 전체가 될 수 있도록 노력합니다. Perls는 꿈이 자기의 거부되고 부인된 부분을 포함한다고 믿습니다. 꿈의 모든 캐릭터와 모든 사물은 자아의 한 측면을 나타냅니다. 당신은 허리케인이고, 당신은 공격자이고, 당신은 부서진 차이고, 당신은 다리이고, 당신은 먼지 투성이의 책입니다. Perls는 꿈이 보편적 상징 언어의 일부라는 개념을 거부합니다. 그는 각각의 꿈이 그것을 꿈꾸는 개인에게 독특하다고 믿습니다.
자신의 어떤 측면이 부인되고 있는지 발견하기 위해 Perls는 꿈을 현재 시제로 다시 말하고 그에 따라 행동하는 것이 중요하다고 믿습니다. 무생물이라도 꿈의 모든 구성 요소가 어떻게 느꼈는지 말로 표현하는 것이 중요합니다. 꿈을 재현하고 다양한 캐릭터와 사물의 역할을 맡으세요. 꿈의 대상과 대화를 시작하고 서로에 대해 어떻게 느꼈는지 표현하십시오. 당신의 꿈에서 다른 역할을 맡아 그것을 재연함으로써 당신은 당신이 간과했거나 묻어두었던 감정을 인정하고 깨달을 수 있을 것입니다. 당신의 꿈은 말 그대로 살아납니다.